اذا

أصناف غذائية إذا استغنينا عنها نتخلص من عدة مشاكل فى  الجسم والبشرة كما الماء سر الحياة الغذاء سر النمو،جميع الأصناف الغذائية يجب أن تدخل فى الغذاء اليومى. ولكن بشكل متوازن يسد احتياجات الجسم . العناصر الغذائية الكبرى كالبروتين والكربوهيدرات والدهون والعناصر الغذائية الصغرى كالفيتامبنات والمعادن، جميعًا لاغنى عنهم فى الأكل ونتناولهم بشكل يومى. لا أقول […]